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Relaciones saludables

Abandonemos la idea de que una relación sana es sinónimo de “relación perfecta”, en toda relación y vínculo, existen individualidades y por lo mismo, diferencias y diversidad de opiniones, necesidades, creencias y metas.Lo importante aquí es cómo los resolvemos, y qué tan capaces somos de encontrar lo que nos une aún a pesar de todasSigue leyendo “Relaciones saludables”

¿Has procurado darte a ti mismo lo que esperas de los demás?

En ocasiones podemos crecer tanto nuestras expectativas sobre cómo esperamos que los demás sean con nosotros, sobre el trato que queremos recibir, que cuando eso no sucede podemos llegar a sentirnos muy frustrados e incluso llegar a pensar que no somos queridos o valorados. Esto tiene que ver con aprendizajes que hemos adquirido a loSigue leyendo “¿Has procurado darte a ti mismo lo que esperas de los demás?”

¿Quién soy?

Hace un par de años fui diagnosticada con trastorno de ansiedad generalizada y depresión, en el momento en que recibí el diagnóstico, sentí como si hubiera perdido el suelo, a pesar de que estaba a un semestre de finalizar mi carrera, no tenía idea de qué era eso que yo sentía y me tenía tan agotada física, mental y emocionalmente.

Corazones Rotos

Todos hemos sido víctimas de un corazón roto.
El duelo tras una ruptura puede llegar a ser muy doloroso, pues lo acompañan sensaciones, emociones y pensamientos a los cuales no estamos acostumbrados.

Amor propio

Amor propio es reconocer todos tus logros por pequeños que sean y creer en ti mismo aún cuando nadie más lo hace.


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